CBD na deprese. V konopí hledejte přírodní antidepresivum

Blog_CBD na psychiku

Mnoho odborníků mluví o kanabinoidech jako o přírodních antidepresivech vykazujících minimum vedlejších účinků. V posledních dvou letech je dlouhodobý stres spojený nejčastěji s pandemií Covid19, válkou na Ukrajině, energetickou krizí či rostoucími cenami. Za stejnou dobu psychologové uvádějí, že se v Česku zvedl výskyt depresí o 20-30 %. Uleva od psychických potíží patří mezi často pozorované benefity extraktů z konopí se slibnými výsledky podloženými vědeckými studiemi, avšak ani v případě depresivní poruchy nejde o samospásné řešení. 

Co jsou deprese

Deprese neboli depresivní porucha je duševní onemocnění, které má vliv na to jak myslíme, cítíme a jednáme. Přestože jde o relativně časté onemocnění, které se dnes už týká milionů Čechů (během pandemie vzrostl výskyt afektivních poruch až na 21,1%), může být velmi vážné a vést až k sebepoškozování nebo dokonce sebevraždě. Deprese jsou spojeny s řadou příznaků, které mají výrazně negativní dopad na kvalitu života. Mezi ty nejčastější patří:

  • neustálá špatná nálada nebo smutek
  • pocit beznaděje a bezmoci
  • nízké sebevědomí
  • výrazné změny chuti k jídlu (zvýšení nebo snížení).
  • extrémní únava téměř každý den
  • nespavost a špatná kvalita spánku
  • úzkost (deprese a úzkost jdou často ruku v ruce).

Deprese se mohou se objevit v jakémkoli věku nebo fázi života, časté jsou během pozdního dospívání a v rané dospělosti. Ženy jimi trpí více než muži. Ke vzniku deprese může přispět hned několik rizikových faktorů:

  • Genetika: Deprese se často „dědí” v rodových liniích. Pokud má nebo měl deprese váš nejbližší rodinný příslušník, rodič nebo sourozenec, riziko, že se u vás také rozvine, je vysoké.
  • Biochemie: Určité změny chemických látek v mozku mohou přispět k rozvoji symptomů deprese.
  • Osobnost: Zdá se, že existuje určitá korelace mezi lidmi, kteří snadno podléhají stresu, a těmi, kteří jsou emocionální, pesimističtí a mají nízké sebevědomí. U takových lidí je i větší pravděpodobnost rozvoje deprese.
  • Faktory prostředí: Lidé vystaveni chronickému stresu, násilí, zneužívání nebo snížené kvalitě života mají zvýšené riziko vzniku deprese.

Léčba depresivních poruch běžně zahrnuje kombinaci užívání léků (antidepresiv) a individuální či skupinové psychoterapie, avšak v posledních letech vzrostl také zájem o alternativní přístupy včetně použití přírodních extraktů z konopí s obsahem CBD (kanabidiolu), tedy nejznámějšího fytokanabinoidu bez omamných účinků. Kanabinoidy mohou zmírnit příznaky deprese nebo působit jako prevence.

CBD jako prevence deprese

CBD neovlivní rizikové faktory vzniku deprese, jako je například genetika. Může však pomoci regulovat napětí a stres, a tím snížit riziko rozvoje deprese. CBD působí pozitivně také v dalších oblastech, které se zdravou psychikou úzce souvisí. Mezi ty nejčastější patří:

Studie z roku 2015 publikovaná v časopise Neurotherapeutics analyzovala stávající výzkumy, kde byl potvrzen vliv užívání CBD na některé poruchy související s úzkostí:

Slibné jsou i výpovědi klientů užívajících konopné preparáty ke snižování úzkostí a deprese v rámci výzkumného projektu HARP. Přesto je zapotřebí více dlouhodobých klinických studií pro potvrzení hypotézy, že peparáty s CBD mohou plně nahradit tradiční antidepresiva.

 Monika L., 48 let,  psychické problémy, deprese, panická ataka

„Po několika dnech užívání CBG spolu s CBD jsem pocítila nejprve jen mírný, později výraznější úbytek úzkostí a celkové tenze. Občas dokonce došlo k potlačení neodbytných nepříjemných myšlenek a měla jsem po dlouhé době pocit, že mohu vnímat i něco příjemného. Jako bych znovu byla schopna věci prožívat, vědomě dělat...nebýt stále „za oponou". Popsala bych to jako pocit částečného probuzení, pocit, že jsem opět součástí světa, reality."

Další kroky pro podporu psychiky

Změna životního stylu je důležitou součástí léčby psychických onemocnění. Existuje řada činností, které můžete zařadit do svého dne, abyste pocítili větší psychickou pohodu. Některé z těchto aktivit mohou zmírnit příznaky úzkostí a depresí v krátkodobém horizontu, ale také během dlouhodobého léčení.

Cvičení může být užitečné

Výzkum ukázal, že pravidelná fyzická aktivita může nejen pomoci předcházet depresi, ale může také pomoci zmírnit její příznaky.  

Držte se rozvrhu

Pokud jste vypadli z denní rutiny, vytvořte si nějaký rozvrh, který vašemu dni dodá strukturu. Zaměřte se každý den na malé věci, které vám dělávaly radost a pomohou vám tak obnovit pocit, že je vše v normálu.

Dostatečně spěte

Nespavost a další poruchy spánku jsou běžnými příznaky psychického vypětí a představují velké riziko vzniku depresí. Antidepresiva mohou pomoci, avšak přispět k většímu klidu před ulehnutím mohou i různé dechové a relaxační techniky. Nespavost také prodlužuje trvání a závažnost deprese a zvyšuje pravděpodobnost relapsu.

 

Zjistěte, jaký produkt CannaCare by mohl pomoci s vašimi obtížemi.

 

Nevíte si rady? Poradíme Vám!

CannaFamily zákaznická péče je vám k dispozici v pracovní dny od 09:00 - 17:00 hod.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení